栄養指導受けました

今日は、主人に付き添って病院に行きました。

健康診断で

悪玉コレステロールが・・・と言われてから、

食生活を見直し、毎日意識して生活してきました。

さあ、今心掛けている　『生活習慣病予防の食事』は

続けても大丈夫なのかな・・・。

健康診断を受ける前、受けた後の食事内容を伝えたところ、

『すごくいいですね！この調子で続けてください♡』

と言って頂けました♡♡♡

主婦の仕事って、

なかなかほめられることって少ないじゃないですか。

やっぱり、ほめられると嬉しいですね。（何歳になっても・・・）

食事って毎日の事だし、

ついつい手を抜きたくなっちゃう時もある。

でも、家族の健康を自分が守っていかなくては。

と改めて自分の役割の大きさに気づきました。

どんな物を食べているのかは、

このHPの『生活習慣病を予防する食習慣』に書いています。

どんどん増やしていきますので、

ぜひ、読んで、感想をお願いします。

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